蒸,尤其是夏天,是一种无油烟、营养健康又简单的烹饪方式。对于鲜美的东西,简单烹饪往往能保留其原汁原味。尽管有人觉得清蒸鱼没有味道,但我认为,关键在于蒸的过程中是否能入味。今天,我将分享一些蒸鱼的小窍门,让我们一起学习吧。
【清蒸鲈鱼】
1. 准备一条鲜活的鲈鱼,先将它拍晕,去除鱼鳞。在鱼的腹部切个小口方便清洗。使用筷子,从鱼嘴中分别插入鱼鳃两侧,旋转筷子取出鱼肚中的内脏和鱼鳃,然后反复清洗干净。
2. 沿背部切开鱼的两侧,放入食盐2克,料酒5克,将食盐和料酒均匀涂抹在鱼身上。食盐为鱼提供味道,料酒减少鱼腥味。生姜切成片,大葱破开。
3. 将大葱和生姜片分别放在切开的鱼背两侧。等到水烧开后,将鲈鱼上锅蒸八分钟。
4. 生姜切丝,大葱破开也切成丝,青椒和红椒各一片,切成丝与葱姜丝一起放在盆中,加入清水浸泡,这样吃起来有脆脆的口感。喜欢辣味的,还可以加一点儿辣椒丝。
5. 接下来,我们来调一下料汁:取一个小盆,放入蒸鱼豉油8克,料酒4克,胡椒粉1克,食盐1克,香油3克,用筷子搅拌均匀备用。
6. 八分钟后,鲈鱼就蒸熟了。挑去大葱和生姜,倒掉多余的水分,将调好的料汁均匀地浇在鲈鱼的身上。然后,把切好的葱姜丝和辣椒丝放在鲈鱼上面。
7. 锅内烧油,当油温达到七成热时,将热油均匀地浇在葱姜丝和辣椒丝上面。您会听到“滋 .滋”的声响,葱香四溢,即可食用。
小贴士:若选择不剖开直接蒸,需多蒸几分钟以确保鱼肉熟透;蒸锅上汽后再放鱼,并始终保持大火。
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